Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
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70.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2020:
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2077 kcal
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Fat: 72.01g | Prot: 118.43g | Carbs: 242.95g.
Breakfast: Noci, Crownfield Special Flakes Chocolate, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Alpro Latte di Mandorla. Lunch: Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Jean Pierre Fette Croccanti, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo (Intero), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zucchine Grigliate, Finocchio Crudo, Kraft Mayonnaise Leggera. Dinner: Dattero, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Baresa Misto Funghi con Porcini, Finocchi Bolliti, Pomodori, Riso Basmati. Snacks/Other: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Molino Spadoni Farina per Pane Nero ai 7 Cereali , Albume d'uovo, Uovo. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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