Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
92 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1639 kcal
|
Fat: 84.81g | Prot: 85.79g | Carbs: 129.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Тильзитер, Батон, Миладора Лечо Кетчуп, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чеснок, Соевый Соус, Приготовленный Лук, Healthy Food Ширатаки. Dinner: Пицца на Сковороде, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чеснок, Healthy Food Ширатаки, Приготовленный Лук, Соевый Соус. Snacks/Other: Пицца на Сковороде, Сыр Тильзитер, Батон. more...
|
|
2898 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.°•𝓐𝓷𝓷𝓪 𝓜𝓲𝓱𝓪𝔂𝓵𝓸𝓿𝓷𝓪 𝓡 •°.'s Weight History
|