Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
63 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1769 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 124.57g | Carbs: 169.95g.
Breakfast: Ашан Миндаль Сушеный, Творог (Обезжиренный), Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты с Сыром, Огурец (с Кожурой), Ашан Миндаль Сушеный. Dinner: Чай, Конфета, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Other: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Белый Хлеб, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|