Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1523 kcal
|
Fat: 81.41g | Prot: 73.42g | Carbs: 127.19g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Колбаса Варёная Диетическая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Банан, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Пятерочка Помидоры, Балтийский берег Сельдь. Dinner: Агуша Кефир 3,2%, Мандарин, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Ашан Котлеты Куриные Запеченые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|