Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1300 kcal
|
Fat: 95.16g | Prot: 49.09g | Carbs: 64.14g.
Breakfast: Альпенгурт Крем Взбитый Сливочный Легкий, Макдоналдс Сахар, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Блины на Молоке, Санта Бремор Лосось Слабосоленый . Lunch: Боско Хлеб с Отрубями, Селедка под Шубой. Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины, SPAR Филе Утки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|