Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1572 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 100.88g | Carbs: 147.43g.
Breakfast: Кухмастер Печенье Овсяное, Окей Оливки без Косточки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Творожная запеканка, Му-У Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индеек, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках. Dinner: Му-У Молоко 1,5%, Простоквашино Десертная Сметана с Черникой, Банан, Му-Му Творог 5%, Рулет из лаваша. Snacks/Other: Good Food Миндаль в Белой Шоколадной Глазури, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiraleks's Weight History
|