Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1570 kcal
|
Fat: 84.40g | Prot: 61.25g | Carbs: 146.12g.
Breakfast: Салат из Свеклы, Идея Хлопья 5 Злаков, Зелёный Чай. Lunch: Хлеб "Елизавета" Обогащённый Витамином и Железом, Салат из Свеклы, Петруха Окорочок без Косточки, Зелёный Чай. Dinner: Шоколад Чёрный "Millennium" с Цельными Лесными Орехами, Зелёный Чай, Хлеб "Елизавета" Обогащённый Витамином и Железом, Салат из Свеклы, Петруха Окорочок без Косточки. Snacks/Other: Шоколад Чёрный "Millennium" с Цельными Лесными Орехами, Салат из Свеклы, Зелёный Чай, Сыр Копчёный "Янтарный", Кукуруза "Эколайн", Шоколад Чёрный "Millennium" с Цельными Лесными Орехами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|