Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
107.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
2144 kcal
|
Fat: 89.60g | Prot: 123.33g | Carbs: 213.40g.
Breakfast: Ашан Сливки для Взбивания 33%, Банан, Сыр Сулугуни, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Рыбные Котлеты, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Теремок Морс Клюквенный, Гренки с Приправами, Heinz Кетчуп Томатный, Мистраль Гречка Отварная, Лэнд Салат Овощной. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Дальморепродукт Креветки, Макароны Отварные, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения. Snacks/Other: Акконд Птица Дивная. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashax77's Weight History
|