Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1324 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 83.50g | Carbs: 148.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ратибор Варенье Абрикосовое, Перекресток Банан, Nestle Хлопья с Фруктами Фитнес, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Партия Еды Рассольник с Курицей, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, ВкусВилл Аджика Острая. Dinner: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Fitness Злаковый Батончик с Шоколадом, Кофе с Молоком и Сахаром, Русское Море Крабовые Палочки. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yerkhova_e's Weight History
|