Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1572 kcal
|
Fat: 78.12g | Prot: 111.41g | Carbs: 99.89g.
Breakfast: Руккола, Манная Крупа, Радуга Вкуса Творог 5%, Яйцо Куриное, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Евроопт Колбаски Полесские, Эколайн Рис Басмати. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Говядина Постная, Океан в Подарок Сардинелла, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ameli6110's Weight History
|