Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1300 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 84.78g | Carbs: 120.87g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Панкейки кокосовые, Каша полбенная. Lunch: Вареное Яйцо, Салат овощной, Кокосовый тортик. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог 5%, Салат овощной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Панкейки кокосовые, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Pilates - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alsu_vildanovna's Weight History
|