Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
2718 kcal
|
Fat: 96.93g | Prot: 171.43g | Carbs: 302.06g.
Breakfast: Картофель Отварной, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Овсяная Каша на Молоке, Хурма. Lunch: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Ашан Неро Чёрный Рис. Dinner: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Хрустящая, Хлеб Зерновой, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Белая Дача Весенний Микс, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|