Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
62 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1316 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 65.12g | Carbs: 120.04g.
Breakfast: Просто Мёд, Лента Вишня без Косточки Быстрозамороженная, SPAR Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Яблоко, Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Перекресток Чернослив без Косточки, Great Life Цикорий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Макси Фасоль Стручковая Отварная, SPAR Куриная Грудка Гриль, Перловка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Оливковое Масло. Dinner: SPAR Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Арахисовое Печенье. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lulechek Mu's Weight History
|