Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
80.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1351 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 52.97g | Carbs: 152.97g.
Breakfast: Русска Льняное Масло, Вареное Яйцо, Сахар, Bite Финиковый Сироп, Красная Цена Клубника Замороженная, Кофе (Растворимое), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Аладушкин Багет Зерновой. Lunch: 365 Дней Полоска Александровская, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Морозко Овощные Котлеты. Dinner: Мандарины, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Темный Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|