Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1093 kcal
|
Fat: 30.80g | Prot: 39.69g | Carbs: 170.01g.
Breakfast: Вода, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вода, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Сосиска, Рис Вареный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидоры, Рис Вареный, Рис Вареный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
|