Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
100.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1423 kcal
|
Fat: 64.00g | Prot: 114.53g | Carbs: 93.31g.
Breakfast: П.Кез Сметана 20%, Протеин без Вкуса, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Минтай со Сметаной и Луком, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Квашеная Капуста, Рулет Мясной с Яйцом. Snacks/Other: Монетка Сушки Крохотушки Луковые, Пятерочка Апельсин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|