Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1644 kcal
|
Fat: 81.42g | Prot: 82.62g | Carbs: 149.70g.
Breakfast: ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Атаг Конфеты Чистое Золото, Красный Октябрь Трюфель, Борщ со Свининой. Dinner: Добрая Кормилица Сырок Творожный с Изюмом, Кунгурский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Ермолино Палочки Слоеные с Кунжутом, Волжский Пекарь Баранки Сдобные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko82's Weight History
|