Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1808 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 112.60g | Carbs: 200.32g.
Breakfast: Halls Леденцы, Магнит Банан, Bonduelle Печёная Фасоль , Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Liebendorf Сыр Гауда, Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Печёная Фасоль , Подлива, Куриная Печень, Гречка Отварная, Башкирское Мороженое Мороженое Bon Ami. Dinner: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Домик в деревне Молоко 1,5%, Мираторг Нагетсы Куриные Классические. Snacks/Other: Сахар, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Яблоко, Творог (Обезжиренный), Личи, Мёд. more...
|
|
1709 kcal
|
Exercise:
Shoveling Snow - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|