Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1312 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 60.19g | Carbs: 154.70g.
Breakfast: Зеленый Чай, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская. Lunch: Капучино, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Магнит Апельсин, Магнолия Пицца Домашняя, Кофе с Молоком, Storck Toffifee . Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Распак Сухое Молоко 26%, Кофе (Растворимое), Мандарины, Ehrmann Йогурт 0,3%, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokos0404's Weight History
|