Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1260 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 60.64g | Carbs: 131.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники на кукурузой муке. Lunch: Конфета, Сливочное Масло, Красные Помидоры, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Огурец (с Кожурой), Щедрая Сибирь Колбаса Вареная Классическая, Макфа Настоящие Макароны. Dinner: Плов с курицей. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya.bauer72's Weight History
|