Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1290 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 78.61g | Carbs: 100.71g.
Breakfast: Боско Хлеб с Отрубями Постный, Schonfeld Сыр Маасдам, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Barilla Пенне Ригате, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Царство Филе Бедра без Кожи. Dinner: Красный Лук, Огурец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, SPAR Люля Кебаб из Говядины. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|