Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
111.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
534 kcal
|
Fat: 14.74g | Prot: 33.34g | Carbs: 71.02g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт с Вишней, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Домашний Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Домашний Творожный Сыр, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, ВкусВилл Томаты Очищенные в Собственном Соку, Гречка Отварная. more...
|
|
3093 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akoncevi4's Weight History
|