|
Всем доброе утро, у меня 08.25). Утро сегодня порадовало - 700, чего и вам желаю.
Мой отчёт за неделю :
Вес 81.7 (-1.8 кг)
ОГ 104 ( - 2 см)
ОТ 91 (без изменений)
ОЖ 105 (без изменен)
ОБ 115 ( -1 см)
ОН 67 ( -1 см)
ОР 36 (без изменений)
|
81.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 7 kg a Week
|