|
Eka kertaa otti päähän tämä nousu kun luulin suunnan olevan alaspäin, syönytkin olen vähemmän kuin kuluttanut. Otappa tästä sitten selvää😬
No, tänään kuitenkin päivä 25/100 ilman alkomahoolia eli neljännes takana.
|
105.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
2800 kcal
|
Fat: 122.66g | Prot: 130.15g | Carbs: 292.49g.
Breakfast: Punaherukka, Valio Turkkilainen Jogurtti, Ruisleipä, Oivariini Oivariini, Atria Keittokinkku, Valio Oltermanni Vähemmän Suolaa, Valio Sokeriton Mehukeitto. Lunch: Oivariini Oivariini, Pullapirtti Rieska 100% Ohraa, Atria Broilerin Fileesuikale, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Dinner: Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Feelia Lohikeitto. Snacks/Other: Omenat, Pullapirtti Rieska 100% Ohraa, Oivariini Oivariini, Valio Valio Profeel Proteiinirahka Kuningatar, Oivariini Oivariini, Ruisleipä. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
 Comments
Painon vaihtelu kuuluu tähän leikkiin 😊
Tsemppiä!
Mulla kans huomenna aamulla vaa'alla käynti niin saan tietää (hetkellisen) nousun määrän.
Koetan pitää mielessä, että on vain hetkellistä ja taas lähtee laskuun, kunhan nesteet ym. tasaantuu viikonlopun jäljiltä
27 Jan 20 by member: TakaisinKuntoon
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|