Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
94 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
2217 kcal
|
Fat: 121.07g | Prot: 82.98g | Carbs: 200.74g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Умалат Сыр Сулугуни, Каждому по Вкусу Ветчина Мясницкий Ряд, British Bakery Колбаса Докторская ГОСТ Ближние ГОРКИ, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Слобода Майонез, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Магнит Банан, Творог 5%, Киндер Шоколад со Злаками , Вкуснотеево Молоко 3,2%. Snacks/Other: Мандарины, Фундук Фундук, Кешью, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Lay's Чипсы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Groza1990's Weight History
|