Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1090 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 59.87g | Carbs: 102.06g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный , Мандарины, Авокадо Авокадо. Lunch: Печенье Простое или на Кефире , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Kamis Горчица Французская, Салат Айсберг, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, ВкусВилл Лаваш Ржаной, Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Dinner: Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.ivashina's Weight History
|