|
TPM e noite mal dormida dá nisso!
|
74.9 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
745 kcal
|
Fat: 34.63g | Prot: 59.62g | Carbs: 48.18g.
Breakfast: Café. Lunch: Almeirão, Maxixe, Vagem Cozida, Ovo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Maxixe, Almeirão, Vagem Cozida, Ovo, Tomates Cereja, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Biscoito de Polvilho, Manga Palmer. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
 Comments
Colega, cola com os cházinhos q eliminan retenção de líquido, e come banana, não acreditei qnd me falaram, mas funciona, banana melhora muito o humor na TPM. Paciência consigo própria, tpm é um saco mesmo.
27 Jan 20 by member: Enuye
|
Não tenho muito problema com humor na TPM. A balança que não curte muito rsrs. Mas tranquilo daqui uns 2 dias e uma noite bem dormida tudo volta ao normal rsrs
27 Jan 20 by member: paulanascentescoelho
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paulanascentescoelho's Weight History
|