Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
100.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
2660 kcal
|
Fat: 204.61g | Prot: 179.81g | Carbs: 25.37g.
Lunch: Говядина, 1-Я Минская Птицефабрика Яйцо Куриное «Просто Яйца» СВ Цв., Шампиньоны. Dinner: Now Цитрат Калия, Соль Гималайская, Грецкие Орехи, Monini Масло Оливковое, Лосось на Пару, Салат Ромэн или Соз, Салат Айсберг, Schalk Mule Масло Тыквенное Штирийское (PGI), Bonfesto Сыр Мягкий Моцарелла. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex.postnikov1's Weight History
|