Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
65 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1671 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 70.82g | Carbs: 183.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Гречка. Lunch: Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Селедка под Шубой. Dinner: Хлеб Бородинский, Селедка под Шубой, Макароны Отварные, Брест-Литовск Сметана 15%, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Вода, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Виталюр Хурма, Клементины. more...
|
|
1591 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivankovich-masha's Weight History
|