Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
86 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1145 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 68.86g | Carbs: 116.81g.
Breakfast: Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидор Соленый, Каждый День Крыло Куриное, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай с Сахаром, Куриные Голени с Кожей, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, Микоян Ветчина из Бедра Индейки, Ашан Апельсин, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ole4kam2016's Weight History
|