Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1712 kcal
|
Fat: 128.28g | Prot: 118.99g | Carbs: 16.35g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Меридиан Форель Слабосолёная, Дымов Сырокопчёный Бекон, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленый Чай, Красная Цена Маслины без Косточки, Клинский Мясокомбинат Карбонад, Сыр Голландский. Dinner: Melike Сыр Мягкий Домашний с Тмином Запеченный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыр Голландский. Snacks/Other: Don Semi Семечки, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|