Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1474 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 101.22g | Carbs: 103.12g.
Breakfast: Globus Кукуруза, Свиная Отбивная, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Тунец в Масле (Консервы), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Сало, Березка Сыр Адыгейский 45%, Globus Кукуруза, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Хлебны Млын Купаловский. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Селедка. Snacks/Other: Спартак Шоколад Белый с Миндалем и Кокосом, MacCoffee Капучино . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anasteisha2906's Weight History
|