Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
926 kcal
|
Fat: 24.06g | Prot: 63.12g | Carbs: 118.29g.
Breakfast: Желе, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кофе, Суп-Пюре из Тыквы, Аттуаль Крупа Манна Семоліна. Lunch: Дорадо, Гречка Отварная, Верес Икра Кабачковая Экстра , Фасоль Стручковая. Dinner: Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Snacks/Other: Сушка, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Икра Красная, Exquisa Йогурт Fitline Protein. more...
|
|
2402 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Treadmill - 25 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Ritasolodenka's Weight History
|