Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
89.2 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1293 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 116.03g | Carbs: 83.74g.
Breakfast: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Бердюжье Молоко 3,2%. Lunch: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Томатные. Dinner: Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Активия Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Банан, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлямба 23/72's Weight History
|