Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1507 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 133.84g | Carbs: 131.22g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Синявинское Яйцо Куриное, Maxler Omega 3 Gold, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Lunch: Сдобыч Пряники Ореховые, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Простоквашино Сметана 10%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|