|
вот такой вот поворот😳 ну а чего стоило ожидать, если я последние 3 дня кушала явно больше нормы? +300г😭 всё, с этого дня всё жёстко💪🏻 никакие поблажек к себе!!!!
|
58.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1201 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 59.95g | Carbs: 96.42g.
Breakfast: Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури, #ПП Батончик Мюсли Манго, Hochland Сливочный Плавленный Сыр. Lunch: Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Котлета Куриная, Гречка с Овощами. Dinner: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Lucky Days Карамель с Соком. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Сегодня же понедельник - пора включать тренировки!💪🏻 Утром был вакуум 3 минуты, вечером после работы если будут силы - надо сделать хотя бы минимальную физ.активность, кто со мной? Вместе мотивации больше)
27 Jan 20 by member: vishenka_iv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vishenka_iv's Weight History
|