Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
2278 kcal
|
Fat: 69.49g | Prot: 76.05g | Carbs: 336.31g.
Breakfast: Перекресток Яйцо Куриное, Кофе, Виаком Сухое Молоко Виаком, Жаворонки Сыр Плавленый, Нежная Классика. Жаворонки, Ясная Горка Колбаса Вареная Курочка, Хлебодар Хлеб Суворовский , Бисквитъ Щербет "Любительский" , Белогорье Печенье Сахарное . Lunch: Хлебодар Хлеб Суворовский , Кофе, Виаком Сухое Молоко Виаком, Бисквитъ Щербет "Любительский" , Куриные Крылышки с Кожей , Желудки Куриные, Капуста Тушеная. Dinner: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Рот Фронт Карамель Лимончики, Просто Повидло Яблочное, Красная Цена Печенье Мария, Жаворонки Сыр Плавленый, Нежная Классика. Жаворонки, Омский Бекон Колбаса Вареная Бутербродная, Олейна Подсолнечное Масло, Перекресток Яйцо Куриное, Хлебодар Хлеб Суворовский . Snacks/Other: Морковь, Еврозлак Сахар Песок, Магнит Яблоко, Рот Фронт Карамель Лимончики, Красная Цена Зефир Ванильный , Клубничное варенье, Бисквитъ Щербет "Любительский", Краяночка Баранки Яичные, Просто Повидло Яблочное, Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|