Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
55.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
865 kcal
|
Fat: 30.54g | Prot: 41.85g | Carbs: 78.71g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Дивный Берег Марлин Холодного Копчения, Жареное Яйцо без Жира, Каждый День Аджика. Lunch: Зефир, Spilva Салатный Соус Бальзамико, Оливковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Авокадо Авокадо, Льняные Семена, Сладкий Красный Перец. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Жигулевское Пиво Светлое, Bite Батончик Вишня-Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinagreh's Weight History
|