Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1874 kcal
|
Fat: 93.08g | Prot: 54.04g | Carbs: 201.70g.
Breakfast: KDV Суфле Воздушное Belucci, Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, ЯНТА Майонез Версаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, KDV Суфле Воздушное Belucci, Белоречье Хлеб Семейный, Капуста Тушеная с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром, ЯНТА Майонез Версаль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свекла Вареная. Dinner: Усольский Свинокомплекс Ёжики Мясные, Белоречье Хлеб Семейный, ЯНТА Майонез Версаль, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Фуджи Яблоко , Простой Выбор Вафли Хрустик Радость , Белоречье Хлеб Семейный, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2089 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, планка - 1 minute, Resting - 9 hours and 59 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Breastfeeding - 1 hour. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vistasia's Weight History
|