Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1779 kcal
|
Fat: 77.67g | Prot: 90.94g | Carbs: 178.99g.
Breakfast: Медовый Дом Крем-Мёд с Клубникой и Мятой, Агрокомплекс Блинчики с Мясом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Greenfield Чай Чёрный, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо. Lunch: Окей Орехи Кешью, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Белая Дача Молодой Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Лента Форель Холодного Копчения, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|