|
Пятый день на кето. Пытаюсь что-то сообразить из кето-выпечки... Кето-булочки совсем не получаются, не хотят пропекаться. Зачем я в них авокадо положила только(
Параллельно в качестве эксперимента делаю яичницу в духовке. С ней тоже как-то все непросто ☺
|
79.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 119.79g | Prot: 73.72g | Carbs: 30.08g.
Breakfast: Чеснок, Greenfield Чай Чёрный, Домик в деревне Сливки 20%, Брокколи Тушеные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свинина Запеченая. Lunch: Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Яичница (с Целым Яйцом), Домик в деревне Сливки 20%, Яйцо, Магнит Авокадо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. Dinner: Delicato Кокосовое Масло, Печень Куриная Жареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Greenfield Чай Чёрный, Кинза, Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Слобода Майонез Оливковый 67%. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
|
1977 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|