Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1297 kcal
|
Fat: 76.13g | Prot: 55.40g | Carbs: 95.14g.
Breakfast: Куриное Царство Филе Бедра без Кожи, Огурец, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пролетарец Хлеб Столичный, Меридиан Форель Слабосолёная. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, Nestle Мороженое. Dinner: Кухня на Районе Пита с Куриной Грудкой и Овощами . Snacks/Other: Sen Soy Соус Терияки для Маринования, Мираторг Ребрышки Свиные, Домик в деревне Сметана 15%, Кабачки Жареные. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|