Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
85.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1136 kcal
|
Fat: 28.77g | Prot: 49.46g | Carbs: 177.08g.
Breakfast: Coca-Cola Кока-Кола, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сахар, Савушкин Teos Йогурт Греческий 1,8%. Lunch: Eat Me Эклер с Масляно-Ванильным Кремом, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Савушкин Творог 1%, Coca-Cola Кока-Кола, Галерея Вкуса Паштет Утиный. Dinner: Лобио, Сахар, Напиток из Шиповника. Snacks/Other: Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|