Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1080 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 56.54g | Carbs: 109.24g.
Breakfast: Молочный Мир Сметана 12%, Савушкин Творог Хуторок 5%, Хмельнов Арахис Жареный Соленый. Lunch: Вишневый Компот, Савушкин Сыр Монастырский, Полоцкие Хлебцы с Луком. Dinner: Квашеная Капуста, Запеченный Картофель, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Евроопт Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zaa1999tnn's Weight History
|