Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
64 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1566 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 134.64g | Carbs: 137.17g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Хохланд Творожный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Maxler Omega 3 Gold, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Синявинское Яйцо Куриное, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Петелинка Куриная Грудка Филе, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сдобыч Пряники Ореховые, Кофе, Макфа Гречка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Петелинка Куриная Грудка Филе, Огурец (с Кожурой), Магнит Фасоль Красная Натуральная, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Макдоналдс Американо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|