Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1377 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 125.87g | Carbs: 108.00g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Maxler Omega 3 Gold, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Петелинка Куриная Грудка Филе, Китбай Горбуша Натуральная, Сдобыч Пряники Ореховые, Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная. Dinner: Петелинка Куриная Грудка Филе, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Индилайт Ветчина из Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|