Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1427 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 100.92g | Carbs: 146.39g.
Breakfast: Alpro Soya Banana, Сыр Пармезан (Твердый), Верес Икра Кабачковая Экстра , Тунец в Воде (Консервы), Гречка Отварная. Lunch: Тунец в Воде (Консервы), Свекла Вареная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Hokkaido Club Мисо-Суп. Dinner: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Икра Красная, Alpro Молоко Миндальное, Салат Овощной. Snacks/Other: Сушка, Сухари, Exquisa Йогурт Fitline Protein, Alpro Молоко Миндальное, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Кофе. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Ritasolodenka's Weight History
|