Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
100.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 34.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1239 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 92.42g | Carbs: 85.16g.
Breakfast: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Елизавета Хлебец, Лента Студень Говяжий, Помидоры Черри, Global Village Огурцы Маринованные, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Капуста Тушеная. Dinner: Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Snacks/Other: Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
2516 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikulishnarishaya's Weight History
|