Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
80.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1727 kcal
|
Fat: 137.88g | Prot: 101.74g | Carbs: 19.57g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Голландский, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Дымов Бекон, Яичница (с Целым Яйцом), Авокадо Авокадо. Lunch: Меридиан Форель Слабосолёная, Брест Литовск Сыр Голландский, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Авокадо Авокадо. Dinner: Меридиан Форель Слабосолёная, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Don Semi Семечки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|