Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1723 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 83.17g | Carbs: 173.02g.
Breakfast: Невская Сушка Сушки Маковые, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Nordic Отруби Овсяные, Сахар, Айдиго Сухое Молоко, Каждый День Чернослив Сушеный, Миндаль Миндаль. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Бухта Изобилия Минтай Филе, Виктория Плов Вегетарианский, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Dinner: Смак Батон Подмосковный, Белебеевский Сыр Белебеевский, Inkerman Бастардо, Бухта Изобилия Минтай Филе, Виктория Плов Вегетарианский. Snacks/Other: Сахар, Кофе Эспрессо, Изюм. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|